Home >> Υγεία >> Πώς να Ξεφορτωθείτε την Κυτταρίτιδα

Πώς να Ξεφορτωθείτε την Κυτταρίτιδα

ΚυτταρίτιδαΗ κυτταρίτιδα εμφανίζεται για διάφορους λόγους. Μερικοί από αυτούς, όπως τους ορμονικούς ή τους γενετικούς είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την εξωτερική εμφάνιση της κατάστασης.

Ένα πολύ μεγάλο ποσοστό γυναικών επηρεάζεται από την κυτταρίτιδα και πραγματική θεραπεία δεν υπάρχει δυστυχώς.  Υπάρχουν πολλά προϊόντα και θεραπείες που υποστηρίζουν ότι «θεραπεύουν» την κυτταρίτιδα, όμως η έρευνα δεν έχει ακόμη ανακαλύψει μια αυθεντική λύση.

Παρά το ότι η κατάσταση της περισσότερες φορές φαίνεται να έχει να κάνει με άτομα με υπερβολικό βάρος και καθιστική ζωή, το πρόβλημα μπορεί να εμφανιστεί και σε αθλητές που είναι αδύνατοι και σε καλή φυσική κατάσταση.

Υπάρχουν πολλές θεωρήσεις για την αιτία της κυτταρίτιδας, όμως η πλειοψηφία συμφωνεί ότι υπάρχει κάποιο γεγονός στους ιστούς του σώματος που επηρεάζει την κανονική κυκλοφορία του αίματος στα αιμοφόρα αγγεία. Οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη συμφωνήσει στην αιτία αλλά θα μπορούσε να οφείλεται είτε στην διόγκωση υπερβολικών λιπαρών κυττάρων, είτε σε ορμονικούς, είτε σε γενετικούς λόγους, είτε σε οποιονδήποτε συνδυασμό των παραπάνω.

Πως λοιπόν μπορεί η κυτταρίτιδα να μειωθεί ώστε να βελτιωθεί το αισθητικό αποτέλεσμα; Ακολουθούν παρακάτω κάποιες συμβουλές για το πώς θα ξεφορτωθείτε την κυτταρίτιδα:

Χάστε βάρος

Πριν εξαφανιστεί η κυτταρίτιδα, ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής θα πρέπει να μπει σε εφαρμογή. Το υπέρβαρο προκαλεί τα λιπαρά κύτταρα να διογκωθούν και επομένως να προκαλέσουν επιβάρυνση στους ιστούς και τελικά κυτταρίτιδα. Εφαρμόστε μια υγιεινή δίαιτα με φρούτα και λαχανικά και πίνετε πολύ νερό κάθε μέρα για να απομακρύνετε τις τοξίνες που συσσωρεύονται στο σώμα.

Ασκηθείτε

Αυτό μπορεί να φαίνεται εύκολο αλλά αξίζει να το επαναλάβουμε: ασκηθείτε περισσότερο. Όχι μόνο θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά θα αυξήσετε και τον αργό μεταβολισμό και το κυκλοφορικό σας και θα βελτιώσετε την ροή του αίματος και των λυμφών σε όλο το σώμα.

Μασάζ

Για ελαφρές περιπτώσεις κυτταρίτιδας, συχνό μασάζ με μια καλή αντικυτταριδική κρέμα της αγοράς μπορεί να βοηθήσει. Πολλά από τα καλύτερα προϊόντα περιέχουν συστατικά που βοηθούν στην μικροκυκλοφορία.

Η κυτταρίτιδα είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει περισσότερο από το 90% των γυναικών σήμερα. Παρά το ότι δεν μπορούν να αλλαχτούν όλες οι αιτίες της, υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορούν να γίνουν για να βελτιωθεί η εμφάνιση και να μειώσουν την κυτταρίτιδα.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*